Aktuelle Veranstaltungen

NEU: Kurs "Achtsamkeits-Yoga" - Mittwochs 09.00Uhr - 10:30Uhr

Ab Mai 2017
Finde innere und äußere Balance!

Achtsames Yoga ist ein ganzheitliches Konzept basierend auf einer Form des Hatha Yoga mit länger gehaltenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation.

Langsam und achtsam nimmt man die Yoga-Haltungen ein und lenkt bewusst die Aufmerksamkeit auf unterschiedliche Körperbereiche. Durch die präzise Ausrichtung und längeres Verweilen in den Asanas wird eine nachhaltige Dehnung und Stärkung des Körpers ermöglicht.

Achtsamkeits-Yoga steht für tiefe Konzentration, Standfestigkeit, Flexibilität und Balance.

Anmeldung: susanne.pfitzner(at)entdecke-yoga.com oder telefonisch 040|38072518